Z532308 Pilates Fortgeschrittene

Beginn Do., 20.02.2020, 20:05 - 21:05 Uhr
Kursgebühr 21,20 €
Dauer 3-mal
Kursleitung Liane Cataldi
Bemerkungen Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Handtuch

Die Pilates-Trainingsmethode ist ein sanftes, effizientes Körpertraining bestehend aus einem System von Dehn- und Kräftigungsübungen. Es wird vor allem die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt und dadurch die Haltung verbessert, die Flexibilität erhöht, das Gleichgewicht und die innere Stabilität gefördert. Die Übungen werden mit einer angepassten Atemtechnik und großer Konzentration ausgeführt, so dass Körper und Geist vereint werden. Das Training lässt sich individuell anpassen und eignet sich somit für alle.



Bitte Kursinfo beachten



Kursort

Esslingen, vhs-Haus

Mettinger Str. 125
73728 Esslingen

Termine

Datum
20.02.2020
Uhrzeit
20:05 - 21:05 Uhr
Ort
Mettinger Str. 125, Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
Datum
05.03.2020
Uhrzeit
20:05 - 21:05 Uhr
Ort
Mettinger Str. 125, Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
Datum
12.03.2020
Uhrzeit
20:05 - 21:05 Uhr
Ort
Mettinger Str. 125, Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum