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Beruf und Karriere / Kursdetails

X322005 Resilienz als Erfolgsfaktor

Beginn Di., 15.10.2019, 10:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 190,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Sibylle Horger-Thies

Weil Sie mitten im Leben stehen - beruflich und privat - kennen Sie folgende Situationen: Sie haben sich geärgert, obwohl Sie genau wissen, dass dies nichts bringt? Sie waren gestresst, obwohl Sie genau dies vermeiden wollten? Sie wollten "Nein" sagen und sagten dann doch "Ja"? Erneut haben Sie sich umsonst Sorgen gemacht?
Lernen Sie, mit aufkommendem Stress konstruktiv umzugehen. Mit größerer mentaler Stärke finden Sie auch größeres mentales Wohlbefinden und kraftvolle Gelassenheit. Sie erkennen, wie Sie Ihr inneres "Ja" finden, um bestimmten Menschen ein deutliches "Nein" zu signalisieren.

- Resilienz Faktoren: Warum bleiben manche Menschen auch unter widrigen Bedingungen stark?
- Wertschätzende Erkundung: Mit welchen Strategien haben Sie bisher Ihr Leben gemeistert?
- Ihre Fähigkeiten und Ressourcen für die gegenwärtigen Herausforderungen erkennen und Sie für wertvolle Ziele einsetzen.
- Einschränkende Glaubenssätze sowie Energieräuber erkennen und auflösen
- Einfache Methoden, um Kontrolle und Übersicht zu bewahren und Gelassenheit zu erreichen, auch wenn es stressig wird.

inkl. Bewirtung in den Kaffeepausen






Kursort

Esslingen, vhs-Haus

Mettinger Str. 125
73728 Esslingen

Termine

Datum
15.10.2019
Uhrzeit
10:00 - 17:00 Uhr
Ort
Mettinger Str. 125, Esslingen, vhs-Haus, R. 5.03 Seminar