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Veranstaltung "Kundalini-Yoga Anfänger/-innen und Fortgeschrittene" (Nr. 510015) ist für Anmeldungen nicht freigegeben.

Z510015 Kundalini-Yoga Anfänger/-innen und Fortgeschrittene

Beginn Do., 20.02.2020, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 22,80 €
Dauer 3-mal
Kursleitung Katrin Rönisch
Bemerkungen Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, Decke, Sitzkissen, Getränk

Kundalini-Yoga nach Yogi Bhajan ist eine sehr alte, effektive Yogatechnik, die sich stark auf das Spüren der eigenen Körperenergie richtet und deshalb auch als "Yoga des Bewusstseins" bezeichnet wird.
Kundalini-Yoga beinhaltet Körperübungen, bewusste Atemführung, Entspannung und Meditation.
Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird durch alle Übungen hindurch bewusst geführt. Die dynamischen Übungen erhöhen die Sensibilität für den eigenen Körper, fördern Beweglichkeit, kräftigen Nerven- und Abwehrsystem und vermitteln ein Gefühl von Lebendigkeit.
Tiefenentspannung und Meditation sind integrativer Bestandteil jeder Kursstunde, um Körper und Geist zu entspannen.



Bitte Kursinfo beachten



Kursort

Maierhof 5
73770 Denkendorf

Termine

Datum
20.02.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Maierhof 5, Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
Datum
05.03.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Maierhof 5, Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
Datum
12.03.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Maierhof 5, Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5