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X530068 Bodyfitness 50 + Bauch-Beine-Po

Beginn Mo., 23.09.2019, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 59,00 €
Dauer 12-mal
Kursleitung Ingeborg Rudolf
Bemerkungen Bitte mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, Turnschuhe mit hellen Sohlen (Hallensportschuhe), eventuell Handtuch und Getränk

Sie starten bei fetziger Musik mit einem warm up. Anschließend werden mit Kräftigungsübungen ausschließlich Bauch, Beine und Po trainiert. Durch Kleingeräte wie Hanteln, Thera-Band und Stepper wird der ganze Körper beansprucht. Auch emotionales Gleichgewicht, Konzentrationsfähigkeit, sowie das Herz-Kreislaufsystem werden aktiviert. Sie beenden das Training mit Dehnübungen und Entspannung aus dem Tai Chi-Bereich.



Bitte Kursinfo beachten



Kursort

Schulstr. 29
73262 Reichenbach

Termine

Datum
09.12.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstr. 29, Reichenbach, Realschule, Bewegungsraum
Datum
16.12.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstr. 29, Reichenbach, Realschule, Bewegungsraum

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