U531029 Seniorinnengymnastik Frauen 60 +

Seniorengymnastik kann als eine Bewegungsform des Sports beschrieben werden, welche die altersbedingten Veränderungen des Menschen berücksichtigt und versucht, sie durch gezielte Übungen abzumildern.
Die Erhaltung bestimmter Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Gewandtheit, Geschicklichkeit unterstützt Selbständigkeit und Unabhängigkeit. Die lockere ungezwungene Atmosphäre in der Gruppe sollen neue Kontakte, Freude, Spaß und Kommunikation ermöglichen.