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T532210 Pilates Einsteiger/-innen und Mittelstufe

Beginn Fr., 14.09.2018, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 108,00 €
Dauer 18-mal
Kursleitung Annett Mai-Herrmann
Bemerkungen Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Matte, warme Socken, Handtuch

Die Pilates-Trainingsmethode ist ein sanftes und effizientes Körpertraining, bestehend aus einem System von Dehn- und Kräftigungsübungen. Es wird vor allem die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt und dadurch die Haltung verbessert, die Flexibilität erhöht, das Gleichgewicht und die innere Stabilität gefördert. Die Übungen werden mit einer angepassten Atemtechnik und großer Konzentration ausgeführt, so dass Körper und Geist vereint werden.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Matte, warme Socken, Handtuch



Kurs abgeschlossen



Kursort

AB2, Clubräume

Bachstraße
73776 Altbach

Termine

Datum
14.09.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Bachstraße, Altbach, Bürgerzentrum Altbach, Clubräume
Datum
21.09.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Bachstraße, Altbach, Bürgerzentrum Altbach, Clubräume
Datum
28.09.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Bachstraße, Altbach, Bürgerzentrum Altbach, Clubräume
Datum
05.10.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Bachstraße, Altbach, Bürgerzentrum Altbach, Clubräume
Datum
12.10.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Bachstraße, Altbach, Bürgerzentrum Altbach, Clubräume
Datum
19.10.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Bachstraße, Altbach, Bürgerzentrum Altbach, Clubräume
Datum
26.10.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Bachstraße, Altbach, Bürgerzentrum Altbach, Clubräume
Datum
09.11.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Bachstraße, Altbach, Bürgerzentrum Altbach, Clubräume
Datum
16.11.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Bachstraße, Altbach, Bürgerzentrum Altbach, Clubräume
Datum
23.11.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Bachstraße, Altbach, Bürgerzentrum Altbach, Clubräume

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