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Z532210 Pilates Anfänger/-innen und Fortgeschrittene

Beginn Fr., 21.02.2020, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 18,30 €
Dauer 3-mal
Kursleitung Annett Mai-Herrmann
Bemerkungen Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Handtuch

Die Pilates-Trainingsmethode ist ein sanftes und effizientes Körpertraining, bestehend aus einem System von Dehn- und Kräftigungsübungen. Es wird vor allem die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt und dadurch die Haltung verbessert, die Flexibilität erhöht, das Gleichgewicht und die innere Stabilität gefördert. Die Übungen werden mit einer angepassten Atemtechnik und großer Konzentration ausgeführt, so dass Körper und Geist vereint werden.

10-er Karte EUR 71,50



Bitte Kursinfo beachten



Kursort

AB2, Clubräume

Bachstraße
73776 Altbach

Termine

Datum
21.02.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Bachstraße, Altbach, Bürgerzentrum Altbach, Clubräume
Datum
06.03.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Bachstraße, Altbach, Bürgerzentrum Altbach, Clubräume
Datum
13.03.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Bachstraße, Altbach, Bürgerzentrum Altbach, Clubräume