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T532100 Pilates Anfänger/-innen

Beginn Mi., 10.10.2018, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 93,00 €
Dauer 10-mal
Kursleitung Antje Freise-Hense
Bemerkungen Bitte mitbringen: Matte, warme Socken, kleines Kissen, bequeme Kleidung

Die Pilates-Trainingsmethode ist ein sanftes und effizientes Körpertraining, bestehend aus einem System von Dehn- und Kräftigungsübungen. Es wird vor allem die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt und dadurch die Haltung verbessert, die Flexibilität erhöht, das Gleichgewicht und die innere Stabilität gefördert. Die Übungen werden mit einer angepassten Atemtechnik und großer Konzentration ausgeführt, so dass Körper und Geist vereint werden.
Bitte mitbringen: Isomatte, warme Socken, kleines Kissen, bequeme Kleidung



Kurs abgeschlossen



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Termine

Datum
10.10.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Plochingen, Vitaloase, Urbanstr. 8
Datum
17.10.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Plochingen, Vitaloase, Urbanstr. 8
Datum
24.10.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Plochingen, Vitaloase, Urbanstr. 8
Datum
14.11.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Plochingen, Vitaloase, Urbanstr. 8
Datum
21.11.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Plochingen, Vitaloase, Urbanstr. 8
Datum
28.11.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Plochingen, Vitaloase, Urbanstr. 8
Datum
05.12.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Plochingen, Vitaloase, Urbanstr. 8
Datum
12.12.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Plochingen, Vitaloase, Urbanstr. 8
Datum
09.01.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Plochingen, Vitaloase, Urbanstr. 8
Datum
16.01.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Plochingen, Vitaloase, Urbanstr. 8