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Z532304 Pilates Fortgeschrittene

Beginn Mi., 11.03.2020, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 5,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Tanja Keller
Bemerkungen Bitte mitbringen: Matte, warme Socken, kleines Handtuch

Die Pilates-Trainingsmethode ist ein sanftes und effizientes Körpertraining, bestehend aus einem System von Dehn- und Kräftigungsübungen. Es wird vor allem die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt und dadurch die Haltung verbessert, die Flexibilität erhöht, das Gleichgewicht und die innere Stabilität gefördert. Die Übungen werden mit einer angepassten Atemtechnik und großer Konzentration ausgeführt, so dass Körper und Geist vereint werden.



Bitte Kursinfo beachten



Kursort

Paulinenstr. 2
73262 Reichenbach

Termine

Datum
11.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Paulinenstr. 2, Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2, Raum 1