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U511206 Hatha-Yoga Anfänger/-innen und Fortgeschrittene

Beginn Di., 07.05.2019, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 69,00 €
Dauer 8-mal
Kursleitung Christiane Trauwitz

Längst ist es kein Geheimnis mehr, dass der in Frieden leben kann, dessen Seele, Geist und Körper in harmonischem Gleichgewicht ruht. Yoga ist ein aus Indien stammendes, ca. 5000 Jahre altes, ganzheitliches Übungssystem zur Erhaltung und Verbesserung unseres natürlichen Gesundheitszustandes.

Bei einzelnen Übungen werden Körper, Geist und Seele - also der ganze Mensch - mit einbezogen.

Alle Yoga-Übungen (Asanas) haben mit An- und Entspannung, Aktivität und Ruhe, mit Halten und Loslassen zu tun.
Das beständige Üben von
Asanas - Körperhaltungen
- Atemübungen
- Konzentration
- Meditation

führt zu mehr Ruhe und Harmonie. Sie lernen ein neues Körper- und Lebensgefühl zu entwickeln. Gleichzeitig wird der ganze Körper kräftig, beweglich und gesund, besonders die Wirbelsäule bedarf unserer Aufmerksamkeit. Alle Organe und der Kreislauf werden angeregt.
Die Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen wirken auf den ganzen Menschen und führen zu mehr Ausgeglichenheit, Achtsamkeit, Zufriedenheit und Freude.

Bitte mitbringen: Meditationskissen, falls vorhanden, Decke oder Tuch, Wollsocken



Kurs abgeschlossen



Kursort

DK, D.Punkt, Europaraum

Furtstr. 1
73770 Denkendorf

Termine

Datum
07.05.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Furtstr. 1, Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum
Datum
14.05.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Furtstr. 1, Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum
Datum
21.05.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Furtstr. 1, Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum
Datum
28.05.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Furtstr. 1, Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum
Datum
04.06.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Furtstr. 1, Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum
Datum
25.06.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Furtstr. 1, Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum
Datum
02.07.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Furtstr. 1, Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum
Datum
09.07.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Furtstr. 1, Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum