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Z511200 Hatha-Yoga Anfänger/-innen und Fortgeschrittene

Beginn Mo., 02.03.2020, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 17,00 €
Dauer 2-mal
Kursleitung Gaby Hippéli
Bemerkungen Bitte mitbringen: Matte, Sitzkissen

Alle Yoga-Übungen (Asanas) haben mit An- und Entspannung, Aktivität und Ruhe, mit Halten und Loslassen zu tun. Das beständige Üben von Asanas (Körperhaltungen, Atemübungen, Konzentration, Meditation
führt zu mehr Ruhe und Harmonie. Sie lernen ein neues Körper- und Lebensgefühl zu entwickeln. Gleichzeitig wird der ganze Körper kräftig, beweglich und gesund, besonders die Wirbelsäule bedarf der Aufmerksamkeit. Alle Organe und der Kreislauf werden angeregt.
Die Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen wirken auf den ganzen Menschen und führen zu mehr Ausgeglichenheit, Achtsamkeit, Zufriedenheit und Freude.



Bitte Kursinfo beachten



Kursort

AB1, R111

Schillerstraße
73776 Altbach

Termine

Datum
02.03.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Schillerstraße, Altbach, Schule Altbach, Altbau, 1. OG, Raum 111
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Schillerstraße, Altbach, Schule Altbach, Altbau, 1. OG, Raum 111