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D532102 Faszien-Pilates

Beginn Di., 03.05.2022, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 58,70 €
Dauer 7-mal
Kursleitung Elske Gödicke

Das Faszien-Netz ist so etwas wie das muskuläre Bindegewebe im Körper. Verklebte und verhärtete Faszien sind oft Ursache von Schmerzen und Bewegungsproblemen. Beim Faszien-Pilates trainieren und dehnen Sie Ihren Bewegungsapparat gleichermaßen. Aufbauend auf den Pilates Grundpositionen, die auf eine stabile Körpermitte zielen, ist das Training insgesamt dynamischer als die Ursprungsform.
Die Grundpositionen werden im Kurs vermittelt und lassen sich so gut verändern, so dass sie das Fasziennetzwerk stimulieren und zur "Neuordnung" anregen. Durch federnde Übungen, Ganzkörperdehnungen und lösende Techniken werden die Faszien gezielt trainiert, Verspannungen werden reduziert und die Leistungsfähigkeit wird verbessert.






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Termine

Datum
03.05.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum
Datum
10.05.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum
Datum
17.05.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum
Datum
24.05.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum
Datum
31.05.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum
Datum
21.06.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum
Datum
28.06.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum