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U530021 Bodyfitness 50 + Bauch-Beine-Po

Beginn Mo., 18.02.2019, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 58,20 €
Dauer 12-mal
Kursleitung Ingeborg Rudolf
Bemerkungen Bitte mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, Turnschuhe mit hellen Sohlen (Hallensportschuhe), eventuell Handtuch und Getränk

Sie starten bei fetziger Musik mit einem warm up. Anschließend werden mit Kräftigungsübungen ausschließlich Bauch, Beine und Po trainiert. Durch Kleingeräte wie Hanteln, Thera-Band und Stepper wird der ganze Körper beansprucht. Auch emotionales Gleichgewicht, Konzentrationsfähigkeit, sowie das Herz-Kreislaufsystem werden aktiviert. Sie beenden das Training mit Dehnübungen und Entspannung aus dem Tai Chi-Bereich.

Bitte mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, Turnschuhe mit hellen Sohlen (Hallensportschuhe), eventuell Handtuch und Getränk



Kurs abgeschlossen



Kursort

Schulstr. 29
73262 Reichenbach

Termine

Datum
18.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstr. 29, Reichenbach, Realschule, Bewegungsraum
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstr. 29, Reichenbach, Realschule, Bewegungsraum
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstr. 29, Reichenbach, Realschule, Bewegungsraum
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstr. 29, Reichenbach, Realschule, Bewegungsraum
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstr. 29, Reichenbach, Realschule, Bewegungsraum
Datum
01.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstr. 29, Reichenbach, Realschule, Bewegungsraum
Datum
08.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstr. 29, Reichenbach, Realschule, Bewegungsraum
Datum
29.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstr. 29, Reichenbach, Realschule, Bewegungsraum
Datum
06.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstr. 29, Reichenbach, Realschule, Bewegungsraum
Datum
13.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstr. 29, Reichenbach, Realschule, Bewegungsraum

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