/ Kursdetails
U530022 Bodyfitness 50 + Bauch-Beine-Po
Beginn | Mo., 03.06.2019, 18:00 - 19:00 Uhr |
Kursgebühr | 19,40 € |
Dauer | 4-mal |
Kursleitung |
Ingeborg Rudolf
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Bemerkungen | Bitte mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, Turnschuhe mit hellen Sohlen (Hallensportschuhe), eventuell Handtuch und Getränk |
Sie starten bei fetziger Musik mit einem warm up. Anschließend werden mit Kräftigungsübungen ausschließlich Bauch, Beine und Po trainiert. Durch Kleingeräte wie Hanteln, Thera-Band und Stepper wird der ganze Körper beansprucht. Auch emotionales Gleichgewicht, Konzentrationsfähigkeit, sowie das Herz-Kreislaufsystem werden aktiviert. Sie beenden das Training mit Dehnübungen und Entspannung aus dem Tai Chi-Bereich.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, Turnschuhe mit hellen Sohlen (Hallensportschuhe), eventuell Handtuch und Getränk
Kursort
Schulstr. 2973262 Reichenbach
Termine
Datum
03.06.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstr. 29,
Reichenbach, Realschule, Bewegungsraum
Datum
24.06.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstr. 29,
Reichenbach, Realschule, Bewegungsraum
Datum
01.07.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstr. 29,
Reichenbach, Realschule, Bewegungsraum
Datum
08.07.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstr. 29,
Reichenbach, Realschule, Bewegungsraum