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Kursangebote >> Kursdetails

Z530069 Bodyfitness fit und entspannt

Beginn Mo., 17.02.2020, 19:10 - 20:10 Uhr
Kursgebühr 9,90 €
Dauer 2-mal
Kursleitung Ute Rolke
Bemerkungen Bitte mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, Turnschuhe mit hellen Sohlen (Hallensportschuhe), Matte, eventuell Handtuch, Getränk

Nach einem warm up geht es anschließend weiter mit Kräftigungsübungen für Bauch, Beine und Po. Durch Kleingeräte wie Hanteln, Thera-Band und Stepper wird der ganze Körper beansprucht. Auch emotionales Gleichgewicht, Konzentrationsfähigkeit, sowie das Herz-Kreislaufsystem werden aktiviert. Sie beenden das Training mit Dehnübungen und Entspannung.



Bitte Kursinfo beachten



Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
17.02.2020
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
Reichenbach, Realschule, Bewegungsraum
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
Reichenbach, Realschule, Bewegungsraum