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X530069 Bodyfitness fit und entspannt

Beginn Mo., 23.09.2019, 19:10 - 20:10 Uhr
Kursgebühr 59,00 €
Dauer 12-mal
Kursleitung Ute Rolke
Bemerkungen Bitte mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, Turnschuhe mit hellen Sohlen (Hallensportschuhe), Matte, eventuell Handtuch, Getränk

Sie starten bei fetziger Musik mit einem warm up. Anschließend werden mit Kräftigungsübungen ausschließlich Bauch, Beine und Po trainiert. Durch Kleingeräte wie Hanteln, Thera-Band und Stepper wird der ganze Körper beansprucht. Auch emotionales Gleichgewicht, Konzentrationsfähigkeit, sowie das Herz-Kreislaufsystem werden aktiviert. Sie beenden das Training mit Dehnübungen und Entspannung aus dem Tai Chi-Bereich.



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Kursort

Schulstr. 29
73262 Reichenbach

Termine

Datum
23.09.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
Schulstr. 29, Reichenbach, Realschule, Bewegungsraum
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
Schulstr. 29, Reichenbach, Realschule, Bewegungsraum
Datum
07.10.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
Schulstr. 29, Reichenbach, Realschule, Bewegungsraum
Datum
14.10.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
Schulstr. 29, Reichenbach, Realschule, Bewegungsraum
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
Schulstr. 29, Reichenbach, Realschule, Bewegungsraum
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
Schulstr. 29, Reichenbach, Realschule, Bewegungsraum
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
Schulstr. 29, Reichenbach, Realschule, Bewegungsraum
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
Schulstr. 29, Reichenbach, Realschule, Bewegungsraum
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
Schulstr. 29, Reichenbach, Realschule, Bewegungsraum
Datum
02.12.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
Schulstr. 29, Reichenbach, Realschule, Bewegungsraum

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