/ Kursdetails
U530012 Bodyfitness fit und entspannt
Beginn | Mo., 18.02.2019, 19:10 - 20:10 Uhr |
Kursgebühr | 72,80 € |
Dauer | 15-mal |
Kursleitung |
Ute Rolke
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Bemerkungen | Bitte mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, Turnschuhe mit hellen Sohlen (Hallensportschuhe), Matte, eventuell Handtuch, Getränk |
Sie starten bei fetziger Musik mit einem warm up. Anschließend werden mit Kräftigungsübungen ausschließlich Bauch, Beine und Po trainiert. Durch Kleingeräte wie Hanteln, Thera-Band und Stepper wird der ganze Körper beansprucht. Auch emotionales Gleichgewicht, Konzentrationsfähigkeit, sowie das Herz-Kreislaufsystem werden aktiviert. Sie beenden das Training mit Dehnübungen und Entspannung aus dem Tai Chi-Bereich.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, Turnschuhe mit hellen Sohlen (Hallensportschuhe), Matte, eventuell Handtuch, Getränk
Kursort
Schulstr. 2973262 Reichenbach
Termine
Datum
18.02.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
Schulstr. 29,
Reichenbach, Realschule, Bewegungsraum
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
Schulstr. 29,
Reichenbach, Realschule, Bewegungsraum
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
Schulstr. 29,
Reichenbach, Realschule, Bewegungsraum
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
Schulstr. 29,
Reichenbach, Realschule, Bewegungsraum
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
Schulstr. 29,
Reichenbach, Realschule, Bewegungsraum
Datum
01.04.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
Schulstr. 29,
Reichenbach, Realschule, Bewegungsraum
Datum
08.04.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
Schulstr. 29,
Reichenbach, Realschule, Bewegungsraum
Datum
29.04.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
Schulstr. 29,
Reichenbach, Realschule, Bewegungsraum
Datum
06.05.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
Schulstr. 29,
Reichenbach, Realschule, Bewegungsraum
Datum
13.05.2019
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
Schulstr. 29,
Reichenbach, Realschule, Bewegungsraum