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X530075 Bodyfit - ganzheitliches Körpertraining

Beginn Di., 24.09.2019, 08:30 - 09:30 Uhr
Kursgebühr 58,30 €
Dauer 10-mal
Kursleitung Dorothea Wiechert-Hackel
Bemerkungen Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Handtuch, Gymnastikmatte weiche Turnschuhe mit hellen Sohlen oder ABS-Socken, Getränk

Dieser Kurs ist auf der Basis der Wirbelsäulen-Gymnastik aufgebaut. Jede Stunde beginnt mit einer Aufwärmphase. Danach arbeiten Sie entweder mit dem Körpergewicht oder mit verschiedenen Kleingeräten (Hanteln, Bälle, Bänder, Pads). Ziel des Kurses ist die Verbesserung der Mobilität, der Muskelkraft und der Ausdauer.
Der Kurs wird auf die Fähigkeiten der Teilnehmer/-innen abgestimmt.






Kursort

Schulstr. 29
73262 Reichenbach

Termine

Datum
24.09.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Schulstr. 29, Reichenbach, Realschule, Bewegungsraum
Datum
01.10.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Schulstr. 29, Reichenbach, Realschule, Bewegungsraum
Datum
08.10.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Schulstr. 29, Reichenbach, Realschule, Bewegungsraum
Datum
15.10.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Schulstr. 29, Reichenbach, Realschule, Bewegungsraum
Datum
22.10.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Schulstr. 29, Reichenbach, Realschule, Bewegungsraum
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Schulstr. 29, Reichenbach, Realschule, Bewegungsraum
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Schulstr. 29, Reichenbach, Realschule, Bewegungsraum
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Schulstr. 29, Reichenbach, Realschule, Bewegungsraum
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Schulstr. 29, Reichenbach, Realschule, Bewegungsraum
Datum
03.12.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Schulstr. 29, Reichenbach, Realschule, Bewegungsraum