We are going to read about a wide selection of topics revising and extending our vocabulary as well as practising useful grammar that may need revision. In a friendly atmosphere we enjoy conversation and singing songs.

Qi Gong-Übungen werden in China seit alters her zur Kultivierung und Steigerung der Lebenskräfte genutzt. Die langsam fließenden Bewegungen werden mit innerer Achtsamkeit (Qi) ausgeführt. Beharrliches Üben (Gong) führt zu innerer Ruhe und geistiger Klarheit. Philosophische Hindergründe und theoretische Grundlagen des körperlichen Übens fließen in das praktische Üben ein. So schulen Sie Ihre Atmung, Wahrnehmung, Konzentration, Haltung, Koordination und Erkenntnisfähigkeit.

Qi Gong-Übungen werden in China seit alters her zur Kultivierung und Steigerung der Lebenskräfte genutzt. Die langsam fließenden Bewegungen werden mit innerer Achtsamkeit (Qi) ausgeführt. Beharrliches Üben (Gong) führt zu innerer Ruhe und geistiger Klarheit. Philosophische Hindergründe und theoretische Grundlagen des körperlichen Übens fließen in das praktische Üben ein. So schulen Sie Ihre Atmung, Wahrnehmung, Konzentration, Haltung, Koordination und Erkenntnisfähigkeit.

We’ll read about interesting topics which lend themselves to conversation and discussion. It’s also fun to sing songs, practise everyday English and check grammar problems.

Reiki basiert auf dem Konzept der Energiearbeit mit Energiepunkten (Meridianen) ähnlich wie bei der Akupunktur & Akupressur. Ziel ist es, Entspannung, innere Ruhe und das körperliche sowie seelische Wohlbefinden zu fördern. Reiki kann dabei unterstützen, Stress abzubauen, die eigene Balance zu stärken und neue Kraft zu schöpfen. Die Methode eignet sich für Menschen jeden Alters und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung, sondern kann diese sinnvoll begleiten. Nach einem kurzen Vortrag bleibt genug Zeit für Fragen.

Beim freien Sticken gibt es kein „richtig“ oder „falsch“. Alle Stickvariationen können auf verschiedenen, auch ungewöhnlichen Materialien ausprobiert werden…... eine abgetragene Lieblings-Bluse, ein altes Kinderkleidchen, der Rest einer alten Spitze...textile Überbleibsel. Die Vielfalt der Fäden und Stoffe, der Stiche und Farben bieten ungeahnte Möglichkeiten eigene Erlebnisse, Gefühle, Bilder und Stimmungen kreativ auszudrücken. Es sind keine Kenntnisse im Sticken oder Nähen erforderlich. Gerne eigenes Material wie Stoffe/Reste, Garne oder auch Papiere, Fotos etc. mitbringen.