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Wirbelsäulengymnastik

Ein intensives, ausgewogenes Rücken-/Wirbelsäulen- und Ganzkörperprogramm trainiert Herz, Kreislauf und Muskulatur. Dehnung und Kräftigung werden durch Haltungsschulung, Koordinations- und Entspannungsübungen ergänzt. So wird das körperliche Wohlbefinden gefördert. Sie kommen in Form und finden (wieder) Spaß an der Bewegung.

Material

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Decke oder Matte, kleines Kissen

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 13. März 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    1 Donnerstag 13. März 2025 18:00 – 19:00 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    • 2
    • Donnerstag, 20. März 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    2 Donnerstag 20. März 2025 18:00 – 19:00 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    • 3
    • Donnerstag, 27. März 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    3 Donnerstag 27. März 2025 18:00 – 19:00 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    • 4
    • Donnerstag, 03. April 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    4 Donnerstag 03. April 2025 18:00 – 19:00 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    • 5
    • Donnerstag, 10. April 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    5 Donnerstag 10. April 2025 18:00 – 19:00 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    • 6
    • Donnerstag, 08. Mai 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    6 Donnerstag 08. Mai 2025 18:00 – 19:00 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    • 7
    • Donnerstag, 15. Mai 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    7 Donnerstag 15. Mai 2025 18:00 – 19:00 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    • 8
    • Donnerstag, 22. Mai 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    8 Donnerstag 22. Mai 2025 18:00 – 19:00 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    • 9
    • Donnerstag, 05. Juni 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    9 Donnerstag 05. Juni 2025 18:00 – 19:00 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    • 10
    • Donnerstag, 26. Juni 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    10 Donnerstag 26. Juni 2025 18:00 – 19:00 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    • 11
    • Donnerstag, 03. Juli 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    11 Donnerstag 03. Juli 2025 18:00 – 19:00 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    • 12
    • Donnerstag, 10. Juli 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    12 Donnerstag 10. Juli 2025 18:00 – 19:00 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG

Wirbelsäulengymnastik

Ein intensives, ausgewogenes Rücken-/Wirbelsäulen- und Ganzkörperprogramm trainiert Herz, Kreislauf und Muskulatur. Dehnung und Kräftigung werden durch Haltungsschulung, Koordinations- und Entspannungsübungen ergänzt. So wird das körperliche Wohlbefinden gefördert. Sie kommen in Form und finden (wieder) Spaß an der Bewegung.

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Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Decke oder Matte, kleines Kissen

06.12.24 02:57:20