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Sie benötigen einen international anerkannten Nachweis über Ihre Deutschkenntnisse? Mit dieser Prüfung können Sie Ihre Deutschkenntnisse auf dem Niveau B2 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens nachweisen. Die Zertifikate des Goethe-Instituts haben weltweit einen hohen Bekanntheitsgrad und werden von Arbeitgebern und weiterführenden Bildungseinrichtungen in vielen Ländern als Qualifikationsnachweis geschätzt. Welche Hochschulen Goethe-Zertifikate als Sprachnachweis für Deutsch als Fremdsprache anerkennen, können Sie folgender Übersicht des Goethe-Instituts entnehmen: https://www.goethe.de/resources/files/pdf237/anerkennung-gesamtuebersicht-goethe-zertifikat_okt2021.pdf Übungsmaterialien finden Sie hier: https://www.goethe.de/de/spr/kup/prf/prf/gb2/ue9.html Durchführungsbestimmungen für Teilnehmende mit spezifischem Bedarf: https://www.goethe.de/pro/relaunch/prf/de/Teilnehmende_mit_spezifischem_Bedarf.pdf FAQ für Goethe-Prüfungen: https://www.goethe.de/de/spr/kup/prf/ogf.html WIE KANN ICH MICH ANMELDEN? Die Anmeldung zu allen Prüfungen erfolgt NUR persönlich an der Information der vhs Esslingen Mettinger Str. 125, 73728 Esslingen. Bitte beachten Sie hierzu die Öffnungszeiten der Infostelle auf unserer Homepage und seien Sie mindestens eine Stunde vor der Schließung da. Was Sie für die Anmeldung benötigen: - in jedem Fall muss am Prüfungstag ein gültiger Ausweis/ Reisepass vorgelegt werden, diesen müssen Sie zur Anmeldung mitbringen (Ausnahmen können in Einzelfällen besprochen werden) - die Gebühr muss bei der Anmeldung in bar oder mit Kartenzahlung bezahlt werden - zur schnelleren Abwicklung der Anmeldung können Sie die entsprechende PDF-Datei ausdrucken, ausfüllen und zur Anmeldung mitbringen Wir raten dringend zu einer frühzeitigen Prüfungsanmeldung, da nur begrenzt Plätze zur Verfügung stehen! KOSTEN: Gesamte Prüfung Externe EUR 245,00 Gesamte Prüfung VHS-Teilnehmer:innen EUR 200,00 Module Einzeln Externe EUR 114,00 Module Einzeln VHS-Teilnehmer:innen EUR 94,00 - VHS-Teilnehmende, deren Kursteilnahme an einem Deutschkurs des zu prüfenden Niveaus oder einer Goethe Prüfung an einer VHS maximal 3 Jahre vor dem Prüfungstermin liegt, müssen nur die VHS-Teilnehmer:innen Gebühr bezahlen. Nachweis (z.B. Teilnahmebescheinigung, Zertifikat) erforderlich! PRÜFUNGSABLAUF Prüfungsbeginn 9:00 Uhr Modul Lesen: 9:00 Uhr – ca. 10:25 Uhr Modul Hören: 10:35 Uhr – ca. 11:15 Uhr Modul Schreiben: 11:25 Uhr – ca. 12:35 Uhr Modul Sprechen: ab ca. 13 Uhr Bei den Zeitangaben handelt es sich um circa Zeitangaben. Wir empfehlen eine halbe Stunde vor Beginn des jeweiligen Prüfungsteils an der VHS zu sein. ANMERKUNGEN: - Bei dieser Prüfung handelt es sich um eine modulare Prüfung. Dies bedeutet, dass man sich für nicht bestandene Module bei der nächsten Prüfung erneut anmelden kann und diese wiederholen darf. - Ausstellung Gesamtzertifikat:: Alle 4 Teilzertifikate müssen innerhalb von 12 Monaten im gleichen Testzentrum erworben sein, dann erhalten Sie automatisch ein Gesamtzertifikat mit allen 4 Modulen. - Die Auswertung der Prüfung kann 6-8 Wochen in Anspruch nehmen. Eine vorherige Bekanntgabe von Prüfungsergebnissen ist nicht möglich. - Für diese Prüfung bieten wir einen 4-tägigen Prüfungsvorbereitungskurs an. Informieren Sie sich hierüber gerne auf unserer Homepage oder bei unseren Mitarbeiter:innen der Infostelle. - Anmeldeschluss ist 1 Monat vor dem Prüfungstermin. - Bei Verfügbarkeit freier Plätze ist eine Anmeldung auch nach Anmeldeschluss möglich, ein Rücktritt bei der nachträglichen Anmeldung jedoch nicht. RÜCKTRITT VON DER SPRACHPRÜFUNG: - Die schriftliche Rücktrittserklärung (per Brief, Fax oder E-Mail) muss der Volkshochschule bis zum Anmeldeschluss vorliegen. Die Rücktrittsgebühr vor Anmeldeschluss beträgt EUR 50. - Ein Rücktritt nach dem Anmeldeschluss ist nur aus Gründen, die der Teilnehmende nicht selbst zu vertreten hat und unter Vorlage eines entsprechenden Nachweises (z.B. ärztliches Attest) bis zum Tag der schriftlichen Prüfung oder spätestens bis zum darauffolgenden Werktag möglich. Nur wenn dieser Nachweis fristgerecht erbracht und vom Testzentrum anerkannt wurde, beträgt die Rücktrittsgebühr nach Anmeldeschluss EUR 70.

Kinder erleben früh, dass Leben Veränderung bedeutet – etwa durch Abschied, Krankheit oder Verlust. In diesem Onlinevortrag erfahren Sie, wie Sie Ihr Kind dabei präventiv und liebevoll begleiten können. Mit praktischen Impulsen, Ritualen und einer altersgerechten Sprache, die Kinder stärkt und ihre seelische Widerstandskraft fördert.

In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie Ihr Kind mit Rechenschwäche unterstützen können. Die Dozentin gibt praktische Tipps, um die Lernmotivation zu erhalten und Herausforderungen zu meistern. Ziel ist es, Ihr Kind sinnvoll zu fördern, ohne es zu überfordern. Der Vortrag richtet sich an Eltern aller Schularten.

Visuelle Inhalte sind der Schlüssel zu erfolgreichem Social-Media-Marketing. Doch wie erstellt man ansprechende Designs, fesselnde Videos und gut strukturierte Beiträge mit Canva? In diesem interaktiven Workshop wird praxisnah vermittelt, wie Social-Media-Posts und Reels professionell gestaltet und strategisch geplant werden. Zusätzlich gibt es exklusive Vorlagen. Voraussetzung: Grundkenntnisse Canva Dozenten- und Kursvorstellung: https://youtu.be/FPBI2ANagSU Stornierung: Bis drei Tage vor Kursbeginn kostenlos, danach wird die volle Kursgebühr berechnet.

Fast 2 Millionen Kinder - viele davon bereits im Grundschulalter - sind aktuell von Cybermobbing betroffen. Tatsächlich ist nicht die Frage, ob ein Kind mit Cybermobbing oder auch Kriminalität im Netz in Berührung kommt, sondern wann und wie es dann damit umgeht. Inhalte des Vortrages: Was unterscheidet Cybermobbing von Mobbing? Welche Gefahren lauern im Internet? Wie schützt man Kinder bestmöglich davor? Was sind sinnvolle, digitale Regeln? Ab wann sollte ein Kind ein Handy bekommen? Wo und wie finden Kinder Hilfe, wenn sie betroffen sind? Der Kurs ist gefördert durch das bayerische Staatsministerium für Unterricht und Kultus.

Würden Sie merken, wenn Ihr Kind gemobbt wird? Wissen Sie, wie Sie es vor (Cyber-)Mobbing und Missbrauch schützen können? Was tun, wenn Sie einen Verdacht haben? Die Dozentin informiert über Anzeichen von Mobbing und Missbrauch, Handlungsstrategien und rechtliche Hintergründe sowie Präventivmaßnahmen. Raum für Ihre Fragen gibt es am Ende.

Canva ist ein vielseitiges Design-Tool, das für Präsentationen, Social-Media-Grafiken, Flyer und viele weitere Designs genutzt werden kann. Doch der Einstieg kann herausfordernd sein. Welche Funktionen sind wichtig? Wie lassen sich Designs professionell gestalten? Und welche Möglichkeiten bieten KI-gestützte Features? Dieser Workshop bietet eine strukturierte Einführung in Canva und vermittelt praxisnah die wichtigsten Grundlagen. Schritt für Schritt werden zentrale Funktionen erklärt. Kursinhalte: Was ist Canva?, Konto erstellen, Unterschiede Premium & Kostenlos, Funktionsweise der Oberfläche, Grundfunktion, KI-Features Dozenten- und Kursvorstellung: https://youtu.be/LaIDpNJOhzk Stornierung: Bis drei Tage vor Kursbeginn kostenlos, danach wird die volle Kursgebühr berechnet.

Deutsch Abendkurse Diese Kurse sind ideal für Sie, wenn Sie nur am Abend Zeit haben. Sie finden zweimal pro Woche statt und bauen aufeinander auf. Der online Deutschkurs richtet sich an alle, die ihre bereits erworbenen B1 Kenntnisse Richtung B2 Niveau vertiefen möchten. Sie werden vor allem Ihren Wortschatz zu Alltagsthemen wie Arbeit, Beruf, Gesellschaft, Medien, Technik und Gesundheit erweitern, verbessern Ihre Grammatik und festigen Ihre Kommunikationsfähigkeiten, um auf Deutsch noch sicherer und selbstbewusster zu sprechen und zu schreiben.  Für den Lernerfolg ist es wichtig, dass Sie neben der Kursteilnahme genug Zeit für selbstständiges Lernen zu Hause (Hausaufgaben) einplanen.  Bitte überprüfen Sie unbedingt vor der Anmeldung Ihr Sprachniveau unter: -Einstufungstest (Niveau A1, A2 und B1) https://www.hueber.de/menschen/einstufungstest -Einstufungstest (Niveau B1+, B2 und C1) https://www.hueber.de/sicher/einstufungstest Eine Ummeldung nach Kursbeginn ist nicht mehr möglich! Rücktritt: Bei Kochkursen, Wochenendseminaren, Ferienkursen, Kompaktkursen, Intensivkursen, Super Intensivkursen und Kursen mit weniger als fünf Unterrichtstagen muss der Rücktritt mindestens eine Woche vor Kursbeginn schriftlich gegenüber der vhs erklärt werden.

In diesem Kurs verbinden wir sanft fließendes Vinyasa-Yoga mit ruhigeren Übungen aus dem Yin-Yoga. So bringen wir unseren Körper in Bewegung und gleichzeitig in eine wohltuende Ruhe. Der Kurs ist für alle Level geeignet. 

Dieser Kurs richtet sich an Einsteiger:innen, die bereits ein betriebsbereites Android-Smartphone mit eingelegter SIM-Karte besitzen. Hier lernen Sie die wichtigsten Grundlagen der Bedienung kennen: - Einrichten und Verschieben von Apps - Anpassung der Geräte-Einstellungen - Speichern von Kontakten - Telefonieren und SMS schreiben - E-Mails Schreiben und im Internet Surfen - Installieren neuer Apps - Sicheres Einstellen des Smartphones Bitte bringen Sie zum Kurs Ihr betriebsbereites Smartphone, die Zugangsdaten des Google-Kontos und die PIN der SIM-Karte mit.

Schulfähigkeit umfasst viele Fähigkeiten. Erfahren Sie, wie Sie die Entwicklung Ihres Kindes spielerisch fördern und welche Spiele die Schulvorbereitung unterstützen. Achten Sie besonders auf Ihre Kinder, wenn es in der Familie bereits eine Teilleistungsstörung gibt, um den Schulstart gemeinsam erfolgreich und fröhlich zu gestalten.

Die Sprechstunde für Eltern, rund um Sicherheit und Gefahren im Internet. Für medienkompetente Eltern, die ihren Kindern das nötige Know-how mitgeben wollen. Alles, was wichtig ist, damit Kinder & Jugendliche sich sicher und selbstbewusst im Netz bewegen können. Aktuelle Themen und Tipps zu gern genutzten Apps, Social Media, Internet & Co, Cybermobbing, Datenschutz, Missbrauch, In-App-Käufe und alles, was uns gerade bewegt. Die regelmäßigen Termine können unabhängig voneinander gebucht werden. Der Kurs ist gefördert durch das bayerische Staatsministerium für Unterricht und Kultus.

Pubertät - eine Zeit zwischen Nähe und Abgrenzung:  Wie kann ich meinem Kind Halt geben und gleichzeitig loslassen? Der Vortrag gibt einen Einblick in die Bindungstheorie und erklärt, warum eine sichere Bindung gerade in dieser Phase wichtig ist, um Orientierung zu geben und Eigenständigkeit zu fördern.

„Mit ist Langweilig“ oder „Ich weiß nicht was ich machen soll“. Kennen wir diese Sätze nicht alle? In diesem Vortrag erfahren Sie, was Langeweile bedeutet und warum sie für die Entwicklung von Kindern so wichtig ist. Wir schauen uns an, wie Langeweile Kreativität und Selbstständigkeit fördern kann, welche Rolle Sie dabei spielen und warum es heute oft an Möglichkeiten fehlt, Langeweile zu erleben. Der Vortrag bietet Anregungen, wie Sie Kinder dabei unterstützen können, eigene Ideen zu entwickeln und den Umgang mit Langweile positiv zu gestalten.

Deutsch Abendkurse Diese Kurse sind ideal für Sie, wenn Sie nur am Abend Zeit haben. Sie finden zweimal pro Woche statt und bauen aufeinander auf. Der online Deutschkurs richtet sich an alle, die ihre bereits erworbenen B1 Kenntnisse Richtung B2 Niveau vertiefen möchten. Sie werden vor allem Ihren Wortschatz zu Alltagsthemen wie Arbeit, Beruf, Gesellschaft, Medien, Technik und Gesundheit erweitern, verbessern Ihre Grammatik und festigen Ihre Kommunikationsfähigkeiten, um auf Deutsch noch sicherer und selbstbewusster zu sprechen und zu schreiben.  Für den Lernerfolg ist es wichtig, dass Sie neben der Kursteilnahme genug Zeit für selbstständiges Lernen zu Hause (Hausaufgaben) einplanen.  Bitte überprüfen Sie unbedingt vor der Anmeldung Ihr Sprachniveau unter: -Einstufungstest (Niveau A1, A2 und B1) https://www.hueber.de/menschen/einstufungstest -Einstufungstest (Niveau B1+, B2 und C1) https://www.hueber.de/sicher/einstufungstest Eine Ummeldung nach Kursbeginn ist nicht mehr möglich! Rücktritt: Bei Kochkursen, Wochenendseminaren, Ferienkursen, Kompaktkursen, Intensivkursen, Super Intensivkursen und Kursen mit weniger als fünf Unterrichtstagen muss der Rücktritt mindestens eine Woche vor Kursbeginn schriftlich gegenüber der vhs erklärt werden.

Auf jedem Berufsweg entstehen schwierige und schmerzliche Situationen – mit Vorgesetzten, Kolleg:innen, manchmal auch ganz einfach mit sich selbst. In diesem persönlichen, von Ihrer Organisation unabhängigen Coaching gehen Sie Anlässen und Ursachen auf den Grund. Sie gewinnen neue Blickwinkel, spielen verschiedene Szenarien durch und bereiten Ihre nächsten Schritte vor. Nicht zuletzt geht es auch um die Frage, wie Sie dabei mit allen Beteiligten angemessen kommunizieren. So kann die Krise zum Beginn einer fruchtbaren Veränderung werden. Kennenlerngespräch 30 Minuten / ca. 2-3 Termine à 1,5 Stunden (Präsenz) Zielgruppe: Alle Arbeitnehmer:innen Kursgebühr: 85 Euro pro Zeitstunde (60 Minuten) Auf Wunsch kann das Coaching auch online durchgeführt werden. Anmeldung bitte nur telefonisch und per E-Mail. Ihr Ansprechpartnerinnen: Birgit Reu: birgit.reu@vhs-esslingen.de, Tel. 0711/55021205 Ajsa Deljkic: ajsa.deljkic@vhs-esslingen.de, Tel. 0711/55021206

Täglich ist Argumentation und Verhandlungsgeschick gefragt, dabei muss es nicht erst zur klassischen Gehaltsverhandlungen kommen. Bereits der Austausch von Ideen und Argumenten erfordert Verhandlungskompetenz. Wie gelingt es Ihnen, sich besser zu positionieren und noch überzeugender zu werden? In diesem Seminar bekommen Sie hierfür die nötigen Grundlagen, Tipps und Techniken an die Hand. Besonderer Schwerpunkt sind die Verhandlungsvorbereitung, die Schritte der integrativen Verhandlung und das Erzielen von Win-Win Lösungen, welche Sie konkret in einem Rollenspiel erproben können. Das "Power"-Seminar bedeutet zudem für Sie, dass Sie ausreichend Möglichkeit erhalten, praktisch zu arbeiten und auch eigene Verhandlungen durchzuführen. So bleiben die Inhalte nicht nur theoretisch, sondern können gleich in die Tat umgesetzt werden! Inhalte: - Überzeugen oder Überreden? Der feine Unterschied - Verhandlungsvorbereitung - Die drei zentralen Überzeugungsmittel - Minimal- und Maximalziele setzen sowie Alternativen entwickeln - Argumentation, strategischer Perspektivwechsel - Wichtige Fragetechniken - Beziehungs- und Sachebene in Verhandlungen - Win-Win Lösungen und die Schritte der integrativen Verhandlung - Umgang mit unfairen Verhandlungsstrategien - Übungen und Rollenspiele zu Verhandlung und Argumentation, auf Wunsch mit Videofeedback Methodik: Impulsvortrag, Diskussion, Gesprächsübungen in Partner- und Gruppenarbeit, praktische Übungen, Fallbeispiele, auf Wunsch: Videoaufzeichnung und -analyse, Reflexion sowie qualifiziertes Feedback

In unserem vietnamesischen Kochkurs lernst du, wie man traditionelle Gerichte zubereitet: Bún thịt nướng – Reisnudeln mit gegrilltem Schweine- oder Rindfleisch und knusprige Nem rán (frittierte Frühlingsrollen). Tauche ein in die Vielfalt Vietnams!

Balance Swing ist ein ganzheitliches, besonders gelenkschonendes Training auf dem Minitrampolin. Balance, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit werden dadurch gestärkt.

Was fasziniert Kinder an Medien? Wie viel ist zu viel? Der Vortrag gibt Einblicke in Mediennutzung, zeigt Zahlen der KIM-Studie (Studie zum Umgang mit Medien bei Kindern), geht auf die Nutzung von YouTube im Kleinkindalter und Altersgrenzen ein und gibt viele Tipps für den sicheren Medienalltag mit Kindern. Der Kurs ist gefördert durch das bayerische Staatsministerium für Unterricht und Kultus.

Kennen Sie das? Sie wollen einfach nur, dass Ihr Kind mitmacht – aber stattdessen gibt es Streit. Ein Nein folgt dem nächsten, die Stimmung kippt und plötzlich stecken Sie in einem Machtkampf. Aber warum passiert das eigentlich immer wieder? Und wie kann man es anders machen – ohne Druck, aber mit Klarheit? Genau darum geht es in diesem interaktiven Online-Seminar. Wir schauen gemeinsam darauf, warum Machtkämpfe entstehen – und wie Sie wieder in Verbindung kommen: Mit Ihrem Kind und mit sich selbst. Das erwartet Sie in 90 Minuten: • Impulse, warum Machtkämpfe entstehen – und wie sie vermieden werden können • konkrete Werkzeuge für einen alltagstauglichen, bindungsstarken Umgang • Raum für ehrliche Reflexion & Austausch über den Chat • Ein kompaktes Handout mit den wichtigsten Erkenntnissen

Wie begeistern wir Kinder für gesundes Essen – ohne Streit am Tisch? In diesem interaktiven Online-Vortrag bekommen Eltern alltagstaugliche Tipps, wie gesunde Ernährung spielerisch und stressfrei gelingen kann. Wir sprechen darüber, wie gesunde Essgewohnheiten entstehen welche Snacks schnell gemacht und kindgerecht sind und wie auch wählerische Esser neugierig auf Neues werden. Mit vielen praktischen Ideen zum Ausprobieren und direkten Umsetzen im Familienalltag Hinweis: Bitte halten Sie für den Vortrag ein Genusslebensmittel bereit. Dieses darf süß, salzig, aber auch gewöhnlich (Apfel, Brot, o.ä.) sein.

In diesem individuellen Coaching lernen Sie die wichtigsten Funktionen von Word, Excel, PowerPoint und Outlook genau nach Ihrem Bedarf. Sie erstellen professionelle Dokumente, analysieren Daten effizient, gestalten überzeugende Präsentationen und organisieren Ihr E-Mail-Management souverän. Das Training passt sich Ihrem Niveau an und ermöglicht praxisnahes, zielgerichtetes Lernen für sofortige Verbesserungen im Arbeitsalltag. Kursgebühr: 75 Euro pro Zeitstunde (60 Minuten) Anmeldung bitte nur telefonisch und per E-Mail. Ihr Ansprechpartnerinnen: Birgit Reu: birgit.reu@vhs-esslingen.de, Tel. 0711/55021205 Ajsa Deljkic: ajsa.deljkic@vhs-esslingen.de, Tel. 0711/55021206

Die Sprechstunde für Eltern, rund um Sicherheit und Gefahren im Internet. Für medienkompetente Eltern, die ihren Kindern das nötige Know-how mitgeben wollen. Alles, was wichtig ist, damit Kinder & Jugendliche sich sicher und selbstbewusst im Netz bewegen können. Aktuelle Themen und Tipps zu gern genutzten Apps, Social Media, Internet & Co, Cybermobbing, Datenschutz, Missbrauch, In-App-Käufe und alles, was uns gerade bewegt. Die beiden Termine können unabhängig voneinander gebucht werden. Der Kurs ist gefördert durch das bayerische Staatsministerium für Unterricht und Kultus.

Aufbau und Ablauf der Prüfung Die Prüfung besteht nur aus einem mündlichen Teil. In diesem produktiven Teil setzen sich die Teilnehmenden mit einem Input auseinander und müssen sich dazu mündlich äußern. Eine Interaktion findet zwischen den Prüfenden und den Teilnehmenden statt. Dauer ca. 15 Minuten Einzelprüfung keine Vorbereitungszeit Diese Prüfung steht als papierbasierte Prüfung zur Verfügung. Im Übungstest https://shop.telc.net/media/catalog/product/file//2/0/20240208_5005-b00-010101_barrierefrei_web_1.pdf finden Sie weitere wichtige Einzelheiten zur Prüfung einschließlich eines vollständigen Testsatzes zur Vorbereitung zu Hause oder im Kurs. Eine Besonderheit ist, dass Sie dort sämtliche im dritten Teil vorkommenden Varianten finden. Außerdem erfahren Sie, wie die Prüfung abläuft und wie die mündlichen Leistungen bewertet werden. Rücktritt von der Sprachprüfung: - Die schriftliche Rücktrittserklärung muss der Volkshochschule 15 Kalendertage vor Anmeldeschluss vorliegen. -Anmeldeschluss ist ein Monat vor dem Prüfungstermin Die Rücktrittserklärung muss schriftlich (per Brief, Fax oder E-Mail), persönlich oder telefonisch in der Geschäftsstelle der vhs erfolgen. - Die Rücktrittsgebühr beträgt EUR 30 - Nach dem Anmeldeschluss ist ein Rücktritt nicht mehr möglich. Die gesamte Prüfungsgebühr wird dann einbehalten. Ein Rücktritt nach dem Anmeldeschluss ist nur aus Gründen, die der Teilnehmende nicht selbst zu vertreten hat und unter Vorlage eines entsprechenden Nachweises (z.B. ärztliches Attest) bis zum Tag der schriftlichen Prüfung oder spätestens bis zum darauffolgenden Werktag möglich. Nur wenn dieser Nachweis fristgerecht erbracht und vom Testzentrum anerkannt wurde, beträgt die Rücktrittsgebühr nach Anmeldeschluss EUR 65 WIE KANN ICH MICH ANMELDEN? Anmeldung zu allen Prüfungen erfolgt nur persönlich an der Information VHS Esslingen Mettinger Str. 125, 73728 Esslingen Öffnungszeiten der Infostelle finden Sie auf unserer Homepage Bringen Sie bitte zur Prüfungsanmeldung Ihren Personalausweis /Reisepass und die Prüfungsgebühr mit. Wir raten dringend zu einer frühzeitigen Anmeldung, da nur begrenzt Plätze zur Verfügung stehen

In diesen Stunden lernen Sie, ihre Bewegungs- und Verhaltensmuster wahrzunehmen und zu verändern. Vielleicht ziehen Sie die Schultern hoch oder beißen die Zähne zusammen, ohne dass es Ihnen bewusst ist. Die Feldenkrais-Methode hilft Ihnen, diese Gewohnheitsmuster kennenzulernen und angenehme Alternativen zu entwickeln. Sie werden unter verbaler Anleitung durch verschiedene Bewegungslektionen behutsam und ohne Anstrengung geführt. In verschiedenen Positionen auf der Matte am Boden führen Sie alltägliche Bewegungsabläufe wie Beugen, Strecken, Drehen und Rollen aus und experimentieren damit. Nach den Stunden können Sie eine verbesserte Beweglichkeit, eine erhöhte Leistungsfähigkeit, eine Verringerung von Schmerzen, eine aufrechte Haltung und vieles mehr wahrnehmen.

Warum dieser Kurs? Träumen Sie vom perfekten Urlaub, aber die stundenlange Recherche stresst Sie? Entdecken Sie, wie Sie in wenigen Augenblicken maßgeschneiderte Traumreisen entwerfen, die genau Ihre Wünsche treffen – weit weg vom Massentourismus. Werden Sie zum Regisseur Ihres nächsten Abenteuers mit einer Präzision, die kein klassisches Reisebüro leisten kann. Das nehmen Sie mit Maßgeschneiderte Reiseplanung: Generierung des idealen Ziels aus vagen Ideen und Wünschen. Perfekte Logistik: Erstellung kompletter, realistischer 5-Tage-Pläne inklusive Routen und Zeitangaben. Geheimtipps & lokale Schätze: Finden authentischer Restaurants und Orte abseits der Touristenpfade. Kultur-Knigge & Notfall-Guide: Vermeidung von Fettnäpfchen und Soforthilfe in unerwarteten Situationen. Sprachliche Soforthilfe: KI als Echtzeit-Übersetzer für Menüs oder Gespräche vor Ort. Automatisierte Packlisten: Individuelle Zusammenstellung, basierend auf Wetter und Aktivitäten.

Das Neuro-Linguistische Programmieren (NLP) gilt als bedeutsames Konzept für Selbstmanagement, Kommunikation und Veränderung. Mit NLP können Sie Ziele setzen und erreichen, Probleme lösen und verarbeiten, sich selbst und andere besser verstehen und effektiver kommunizieren. An unserem Info-Abend geben wir Ihnen eine Übersicht über NLP und seine Anwendungsmöglichkeiten. Neben ihren individuellen Fragen geht es darum: - Was ist NLP und systemisches Coaching? - Was kann ich damit erreichen? - Wie und wo kann ich es anwenden? - Ist NLP etwas für mich? Der Infoabend ist kostenlos.

An diesem Abend werden Anhaltspunkte vorgestellt, die bei Verdacht auf eine Kindeswohlgefährdung berücksichtigt werden müssen. Ebenso werden die vorhandenen Ressourcen betrachtet, um ein Gesamtbild der Situation zu erhalten. Entsprechend dieser Einschätzung werden gemeinsam die möglichen nächsten Schritte sowie die Fachstellen besprochen, die im weiteren Verlauf beraten und unterstützen können. Zielgruppe: Tagespflegepersonen Der Onlineworkshop kann als Fortbildung angerechnet werden.

Im Alltag treffen wir täglich hunderte Entscheidungen – beruflich wie privat. Doch warum fällt es uns oft schwer, gute Entscheidungen zu treffen? In diesem Onlinekurs lernen Sie die wichtigsten Grundlagen kennen, entdecken hilfreiche Methoden und erarbeiten Ihren eigenen Entscheidungsprozess. Praxisnahe Übungen und Beispiele ermöglichen Ihnen direkte Anwendung. Zielgruppe: Erwachsene, die bewusster entscheiden möchten. Lernziele: Verstehen, wie Entscheidungen entstehen 3 praxistaugliche Entscheidungswerkzeuge anwenden Persönliche Entscheidungsstrategie entwickeln Inhalte: Warum entscheiden wir so, wie wir entscheiden? Methoden Praktische Miniübungen Zeit für Fragen & Austausch

Ein optimales und intensives Training für Ihre Rumpfmuskulatur! Sie stärken Ihre Körpermitte und bauen Körperspannung auf.

Outlook bietet mehr, als man denkt! In diesem Workshop entdecken Sie praktische Funktionen für effizienteres Arbeiten: bedingte Formatierung, Schnellbausteine, QuickSteps, Regeln, Kategorien, Archivierung, Nachverfolgung, Suchordner und mehr. Voraussetzung: Outlook-Grundkenntnisse. Ideal für alle, die Outlook schon nutzen und mehr herausholen möchten. Inhalte: - Bedingte Formatierung nutzen - Autokorrektur und Schnellbausteine - Ordner anlegen, Reihenfolge ändern - Favoriten anlegen, E-Mails löschen und zurückholen - eigene Felder einfügen - E-Mails in eine .pst-Datei archivieren - mit QuickSteps wiederkehrende Arbeitsschritte beschleunigen - Arbeiten mit Kategorien - per Nachverfolgung Erinnerungen setzen - Regeln aufstellen - der Such-Ordner - Optionen und Einstellungen Voraussetzungen: Outlook-Grundkenntnisse

Kriege, Inflation, Klimawandel - Familien werden heute durch Medien und das Umfeld gefühlt stärker als früher mit bedrohlichen Szenarien konfrontiert. Wie schaffen es Eltern, bei sich zu bleiben und ihren Kindern weiterhin Zuversicht und Hoffnung zu vermitteln? Wie führen wir am besten Gespräche mit unseren Kindern zu diesen schweren Themen und beantworten ihre Fragen dazu ehrlich und einfühlsam? Und wie können wir die Resilienz - die Widerstandskraft - unserer Kinder fördern, damit sie unabhängig von den äußeren Umständen glücklich durchs Leben gehen? Dieser Vortrag will Eltern Antworten geben sowie der im Anschluss mögliche Austausch mit der Dozentin.

Um die uns anvertrauten Kinder ihrer Entwicklung entsprechend gut zu begleiten, ist es wichtig, das Kindeswohl adäquat einschätzen zu können und die Kinderrechte zu kennen. Basierend auf wertvollem fachlichen Input wird gemeinsam erarbeitet, wie Kinderrechte im Tagespflegealltag erlebbar und umsetzbar sind, damit das Kindeswohl geschützt werden kann. Zielgruppe: Tagespflegepersonen Der Onlineworkshop kann als Fortbildung angerechnet werden.

In diesem praxisorientierten Kurs erlernen Sie alle grundlegenden Excel-Funktionen: Von der Erstellung und Formatierung von Tabellen über die Anwendung einfacher Formeln bis hin zur anschaulichen Visualisierung Ihrer Daten. So gewinnen Sie Sicherheit im Umgang mit Excel und erleichtern sich die tägliche Arbeit im Beruf.

Lesen ist entscheidend für schulischen Erfolg. Sie erfahren, wie Sie leseschwache Kinder erkennen, gezielt fördern und ihre Motivation stärken. Der Vortrag bietet konkrete Tipps, um Misserfolge zu vermeiden und Lesen als positive Erfahrung zu gestalten – für mehr Lernfreude.

Das Neuro-Linguistische Programmieren (NLP) gilt als bedeutsames Konzept für Selbstmanagement, Kommunikation und Veränderung. Mit NLP können Sie Ziele setzen und erreichen, Probleme lösen und verarbeiten, sich selbst und andere besser verstehen und effektiver kommunizieren. An unserem Info-Abend geben wir Ihnen eine Übersicht über NLP und seine Anwendungsmöglichkeiten. Neben ihren individuellen Fragen geht es darum: - Was ist NLP und systemisches Coaching? - Was kann ich damit erreichen? - Wie und wo kann ich es anwenden? - Ist NLP etwas für mich? Der Infoabend ist kostenlos.

Durch den anhaltenden Fachkräftemangel steigen die Karrierechancen für qualifizierte Mitarbeiter:innen mit fundiertem Wissen über betriebliche Prozesse und gesamtwirtschaftliche Zusammenhänge. Die IHK-Aufstiegsfortbildung ermöglicht mit kaufmännischer Berufspraxis spannende Perspektiven für Führungspositionen im mittleren Management. Ab Oktober 2026 bietet die vhs Esslingen wieder den berufsbegleitenden Kombilehrgang an, der Sie wahlweise auf die IHK-Prüfungen als "Wirtschaftsfachwirt:in" oder als "Industriefachwirt:in" vorbereitet. Die Lehrgangsinhalte sind in weiten Teilen deckungsgleich, spezielle Themenfelder werden in getrennten Gruppen unterrichtet. Optional besteht - ab März 2027 - die Möglichkeit, die Qualifizierungsstufe als "Gepr. Betriebswirt:in (IHK)" direkt an einem Anschlusslehrgang zu erreichen. Gepr. Wirtschaftsfachwirt:in (IHK): Oktober 2026 bis Dezember 2027 (ca. 520 Unterrichtsstunden): Als "Gepr. Wirtschaftsfachwirt:in (IHK)" sind Sie für die Besonderheiten des Handels, der Industrie und der Dienstleistungsunternehmen gleichermaßen breit aufgestellt und nicht auf spezielle Wirtschaftsbereiche beschränkt. Diese Generalisten sind in allen Branchen einsetzbar, bleiben flexibel und halten sich Entwicklungsoptionen offen. Inhalte: - Volks- und Betriebswirtschaftslehre - Rechnungswesen - Recht und Steuern - Unternehmensführung - Betriebliches Management - Investition, Finanzierung, betriebliches Rechnungswesen und Controlling - Logistik - Marketing und Vertrieb - Führung und Zusammenarbeit Gepr. Industriefachwirt:in (IHK): Okt. 2026 bis Dez. 2027 (ca. 520 Unterrichtsstunden): Mit praktischer Berufserfahrung und der Fortbildung als "Gepr. Industriefachwirt:in (IHK)" werden Sie zum Branchenspezialist im Industriebereich und sind in der Lage, Betriebsabläufe in ihrem Gesamtzusammenhang zu erkennen und zu beurteilen sowie innerbetriebliche Vorgänge in einen größeren wirtschaftlichen Zusammenhang einzuordnen. Inhalte: - Volks- und Betriebswirtschaftslehre - Rechnungswesen - Recht und Steuern - Unternehmensführung - Finanzwirtschaft im Industrieunternehmen - Produktionsprozesse - Wissens- und Transfermanagement im Industrieunternehmen - Marketing und Vertrieb - Führung und Zusammenarbeit Voraussetzungen für die Teilnahme: Eine abgeschlossene, anerkannte 3-jährige Ausbildung im kaufmännischen oder verwaltenden Bereich oder eine sonstige anerkannte 3-jährige Ausbildung und 1 Jahr einschlägige Berufspraxis oder eine andere anerkannte Ausbildung und 2 Jahre einschlägige Berufspraxis oder 3 Jahre Berufspraxis. Der Unterricht findet online via ZOOM (2x pro Woche, dienstags und donnerstags, von 17:30-20:45 Uhr) als auch 1x monatlich in Präsenz an der vhs (samstags und sonntags, von 09:00-15:30 Uhr) statt. Der Lehrgang beinhaltet gesamt zwei Kompaktwochen mit je 40 UEs. Der Unterricht findet montags bis freitags jeweils von 09:00-15:30 Uhr in Präsenz statt. Die Teilnehmer haben gesetzlich den Anspruch auf Bildungsurlaub während der Kompaktwoche. Dieser muss ca. 8 Wochen im Vorfeld schriftlich beim Arbeitgeber beantragt werden. Die Bescheinigungen werden bei Bedarf von der VHS erstellt. Über BaföG sind 50 % der Gebühr erstattungsfähig, ohne die Rückzahlung.

Wie können Kinder und Jugendliche sicher mit Smartphones, Tablets, PCs oder Konsolen umgehen – ohne dass ihnen die digitale Welt verschlossen bleibt? Dieser Werkstatt-Termin zeigt praxisnahe Wege und Lösungen. Zu Beginn werden in einem kurzen Vortrag die Notwendigkeit und Funktionsweise von technischem Jugendschutz erklärt und eingeordnet. Anschließend geht es praktisch zur Sache: Sie lernen, welche Schutzmöglichkeiten die Geräte bieten, welche Berichte und Auswertungen sie liefern und welche Apps technische Jugendschutzeinstellungen unterstützen. Wir zeigen Schritt für Schritt, wie Geräte korrekt eingestellt werden, welche Filter und Kontrollfunktionen sinnvoll sind und geben praxisnahe Tipps zu Datenschutz, Sicherheit und familienfreundlichen Vereinbarungen. Dabei beantworten wir zentrale Fragen: Welche der zahllosen Einstellungen sind wirklich wichtig? Und wie bereiten Sie ein Gerät sinnvoll vor, bevor es an Ihr Kind übergeben wird? Ein besonderer Fokus liegt darauf, wie Sie sich selbst helfen können: Praktisch vor Ort: Wir unterstützen (soweit möglich) beim Einrichten der Geräte, erklären Grundeinstellungen und demonstrieren die wichtigsten Funktionen. Mitmachen erwünscht: Bringen Sie Ihre Fragen, Geräte und Zugangsdaten mit und erhalten Sie praktische Werkzeuge, um Kinder und Jugendliche kompetent und sicher im digitalen Alltag zu begleiten.

Im Alter verändert sich der Nährstoffbedarf und der Stoffwechsel verlangsamt sich. Im Kurs „Gesund Alt Werden“ erfahren Sie, wie eine gezielte Ernährung Herz, Knochen, Gehirn und Blutzucker gesund hält und dabei hilft, Krankheiten vorzubeugen. Wir besprechen praktische Strategien und alltagstaugliche Tipps, um Ihre Ernährung optimal auf die Bedürfnisse im Alter anzupassen. Mit ausgewählten Lebensmitteln und bewährten Ernährungsgewohnheiten schaffen Sie die Basis für ein genussvolles, beschwerdefreies Leben.