Pilates
Anfänger/-innen

Die Pilates-Trainingsmethode ist ein sanftes, effizientes Körpertraining bestehend aus einem System von Dehn- und Kräftigungsübungen. Es wird vor allem die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt und dadurch die Haltung verbessert, die Flexibilität erhöht, das Gleichgewicht und die innere Stabilität gefördert. Die Übungen werden mit einer angepassten Atemtechnik und großer Konzentration ausgeführt, so dass Körper und Geist vereint werden.
Kursbeginn:24. Februar 2010 von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Kursende:23. Juni 2010
Kursleiter:
Betty Fieber
Kurs Nr.:532113
Kursdauer:15 Termine
Kursort:
Reichenbach, Kath. Gemeindehaus St. Michael
Preis:
67,80 €
ermäßigt: 61,20 €
Teilnehmerzahlen:
minimal: 8, maximal: 8 
Bitte mitbringen:
 Sportschuhe (keine Gymnastikschuhe), Isomatte
Kursbelegung:
 
Dieser Kurs kann nicht mehr online gebucht werden. Bitte erfragen Sie unter 0711 35 12 25 80 ob eine Teilnahme noch möglich ist.
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